一日の○○が健康に良い飲み物

朝の目覚めの一杯に、食事・夜のリラックスタイムに…。

私は毎日白湯を飲んでいます。

その効果は
・内臓が温まる
・血液循環が良くなる
・老廃物が排出されやすくなる→デトックス効果
・冷え性の改善

健康だけでなく、若返りの効果があるのがすごいですね。

特に朝が効果的で、体が動きやすくなり、心地よく一日が始められます。同時に腸が良く動き、水分で柔らかくなるため、便秘などで悩んでいる人には白湯をおすすめしたいです。また、体温が一度上がると、基礎代謝が10%上がると言われています。脂肪が燃焼され、消費エネルギーが増え、ダイエット効果が期待できます。

シンプルにお水を沸かして揉むだけで健康が健康が手に入るのであればやらない手はないですよ。