七草がゆで整えたら次は体の歪みも
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
1月7日、七草がゆを食べる日ですね。
年末年始で疲れた胃腸を
やさしくいたわる風習、
なんだかほっとしますね。
冬の歪みは気づきにくいもの
実はこの時期、
体の「歪み」も出やすいんです。
寒さや運動不足、
こたつやソファでの長時間の同じ姿勢。
気づかないうちに
肩の高さが違っていたり、
首が回しづらくなっていたりしていませんか？
肩こりは「ゆがみのサイン」かも
「最近、肩こりがひどい」
「なんとなく体が重い」
そんな方は、
骨格のバランスが崩れているサインかもしれません。
流れが滞ると不調につながる
歪みがあると、
血流やリンパの流れも悪くなり、
筋肉に負担がかかります。
その結果、肩こりや首のだるさ、
時には頭痛につながることもあるのです。
整体では、
体の土台である骨盤・背骨を中心に、
全身のバランスを整えていきます。
無理なく、やさしく。
眠ってしまう方もいるほど
リラックスできる時間です。
体の中心が整うと、
姿勢も呼吸も自然とラクになります。
肩や首もすっと軽くなるのを、
きっと実感していただけるはずです。
やさしく整えて、深呼吸できる体へ
七草がゆでお腹を整えたあとは、
整体で「体のめぐり」も整えて。
今年も軽やかに過ごせるよう、
自分の体にやさしくしてあげてくださいね。
いかがでしたか？
冬の肩こりや歪みは、
ほんの少しのケアで変わってきますよ。
