肩こりの裏にひそむストレートネック
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
1月半ば、寒さがぐっと増してきましたね。
最近、肩こりのご相談が
とても増えてきます。
でもその「肩こり」、
本当は首からきているかもしれません。
ストレートネック、ご存じですか？
最近よく耳にする「ストレートネック」。
本来、首には自然なカーブがありますが、
スマホやパソコンの見すぎなどで
そのカーブが失われてしまう状態です。
首の負担が増えると、
そのまま肩や背中の緊張にもつながり、
つらい肩こりを引き起こします。
背骨のバランスが首を支えるカギに
ストレートネックは、
首だけの問題ではありません。
背骨全体のバランスがくずれることで、
首の位置も不安定になってしまうのです。
特に猫背の姿勢や、
前かがみの癖がある方は要注意です。
整体で“首〜背中”のラインを整える
施術では、首だけでなく
背骨全体や骨盤の歪みを見ながら整えていきます。
背骨が整うことで、
首が自然な位置に戻りやすくなり、
肩の緊張もやわらいでいきます。
首が整うと、肩も呼吸もラクになります
首が正しい位置に戻ると、
呼吸もしやすくなり、
全身の血流もよくなります。
施術後、「首が軽くなった」
「肩までスッとした」
そんなお声をよくいただきます。
いかがでしたか？
「肩がつらい」と感じたら、
それは首や背骨からのサインかもしれません。
毎日がんばっているご自身の体、
たまには整えてあげてくださいね。
