肩こりと腰痛、どちらも背骨からのサイン
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
年始から数週間が過ぎ、
体に疲れがたまってくる頃かもしれません。
「肩がパンパンに張っている」
「腰の重だるさが抜けない」
そんな声を聞くことが増えてきました。
実は肩と腰はつながっているのです。
肩こりと腰痛、
別々の場所の不調のようですが、
実は「背骨」を通して深くつながっています。
背骨は首から腰までつながる一本の軸。
そのどこかに負担がかかると、
全体のバランスが崩れやすくなります。
背骨のゆがみが不調を広げる
長時間の同じ姿勢や
片側に偏った動作が続くと、
背骨にゆがみが生じやすくなります。
その結果、肩や腰の筋肉が緊張し、
同時に腰にも過剰な負荷がかかってしまうのです。
背骨からのアプローチで整える
施術では、肩や腰だけをケアするのではなく、
体の軸となる背骨全体のバランスを見ていきます。
背骨がまっすぐになることで、
肩のこわばりもやわらぎ、
腰もスッと軽くなる方が多いんですよ。
不調の根っこに、やさしく向き合う時間を
肩こりも、腰痛も、
体からの大切なサインです。
その奥にある背骨のゆがみや疲れに
やさしく気づいてあげることで、
体はすこしずつ整っていきます。
いかがでしたか？
今朝の肩や腰、
どんな感覚がありましたか？
気になるときは、
背骨から整える整体で、
深呼吸できる体を取り戻してみてくださいね。
