週のはじまり、頭が重たく感じたら
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
週の始め、少し気持ちが重くなる方も
いらっしゃるかもしれませんね。
とくにこの季節、
「頭がズキズキする」
「目の奥がじーんと重い」
そんな不調のご相談がいらっしゃいます。
頭痛の影に肩こりと背骨の歪みあり
頭の痛みや目の疲れ、
その原因が“肩こり”や“背骨のこわばり”に
あることをご存じですか？
背骨の動きが悪くなると、
首や肩まわりの筋肉が緊張し、
脳や目に向かう血流が滞りやすくなります。
画面を見る時間、長くなっていませんか？
スマホやパソコン作業が増えると、
つい前かがみの姿勢になりがちです。
その状態が続くと、
首や肩に負担がかかり、
目の奥の違和感や頭痛として現れてくるのです。
整体で首・背骨をゆるめると視界が変わる
整体では、肩や首だけでなく
背骨全体の緊張をやさしく整えていきます。
背中の動きが整うと、
自然と首がまっすぐに戻り、
目のまわりの重たさもすっと抜けていきます。
「視界が明るくなった」
「頭が軽くなった」
そんな感想をいただくことも多いんですよ。
肩・首・背骨は、頭と目の“土台”です
土台が整うと、
頭や目の疲れもやさしくほどけていきます。
無理に我慢せず、
背中や肩の声にも耳を傾けてみてくださいね。
いかがでしたか？
週のはじまりに感じる頭の重さ。
それは体からのサインかもしれません。
背骨から整えて、
今週を少し軽やかに始めてみましょう。
