寒い朝の肩こりと膝の痛み、背骨から整えてみませんか？
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
ここ数日、朝の冷え込みがきびしくなってきましたね。
「肩がガチガチ」
「膝がこわばって動きにくい」
当院に
そんなお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。
寒さによって体が縮こまり、
筋肉や関節がかたくなりやすい季節です。
肩と膝、両方つらいのはなぜ？
肩こりと膝の痛み。
一見別々の不調に思えますが、
じつは“背骨”のバランスと
関係していることが多いんです。
背骨は、体の中心を通る軸。
この軸がゆがむと、肩にも膝にも
負担が分散されにくくなってしまいます。
背骨のゆがみが、冷えや痛みを引き寄せる
背骨の動きが悪くなると、
血流が滞りやすくなり、
寒さによる冷えも強く感じるようになります。
その影響が肩や膝に現れ、
こりや痛みとして出てくることもあるのです。
整体で背骨を整えると、全身が軽くなる
ラッキー☆整体院では、肩や膝だけでなく
背骨の状態を見ながら、体全体のバランスを整えていきます。
背骨がゆるむと、
呼吸もしやすくなり、血のめぐりも改善。
肩がすっと軽くなったり、
膝の動きがなめらかになる方も多いんですよ。
寒い季節こそ“背骨ケア”のチャンスです
冷え込みが続くこの季節こそ、
体の中心からやさしく整えておくことが大切です。
日々がんばる体を、
そっと労わる時間をつくってみませんか？
いかがでしたか？
肩も膝も、体からのメッセージかもしれません。
「今日は自分を大切にする日」
そんな風に思えるきっかけになればうれしいです。
