【夏バテの前兆は“体のだるさ”】整体でリセットする方法
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
「なんとなくだるい」
「やる気が出ない」
そんな不調、夏になると増えていませんか？
もしかするとそれ、
夏バテの前触れかもしれません。
暑さで体力が消耗し、
胃腸や自律神経が疲れてくると、
体はだんだん“がんばれなく”なってしまいます。
でも、大丈夫です。
整体で体の中から元気を取り戻す方法があります。
今回は、
夏バテの前兆ともいえる「だるさ」の原因と、
整体でできる回復方法について、
わかりやすくお話ししていきますね。
「今年の夏、乗り切れるかな…」と不安な方は、
ぜひ続きを読んでみてください。
なんとなくだるい、やる気が出ない……
そんな状態が続いているなら、それは夏バテの前兆かもしれません。
夏は気温が高く、体力も消耗しやすいため、体が自然と疲れやすくなります。
さらに冷房による冷えや、外との気温差の影響で自律神経が乱れたり、胃腸の働きが弱ってしまうことも。
すると、食べ物からの栄養の吸収がうまくいかず、体に必要なエネルギーが足りなくなってしまうのです。
夏バテの前兆を内側から改善するには？
こうした“内側の疲れ”に対して、整体はとても有効です。
背骨まわりやお腹まわりには、自律神経や内臓の働きに関わる反射区があります。
そこをやさしく刺激することで、体の内側から調子を整えていきます。
たとえば、からっぽだった水瓶に、じわじわと水が満たされていくように、体がゆっくりと回復していく感覚。
それが整体で得られる“元気の戻る感覚”です。
夏の疲れを放っておかず、早めのケアで本来の元気を取り戻しましょう。
内側からの改善で、だるさの回復を
夏の暑さで体力が奪われ、自律神経や胃腸の働きが乱れると、「なんとなく体がだるい」といった不調が現れます。これは夏バテの前兆かもしれません。整体では背骨やお腹まわりをやさしく整え、自律神経と内臓の働きをサポート。体の内側からエネルギーを回復し、だるさの改善を目指します。
