肩こりと「自分を後回しにする習慣」、心当たりありませんか？
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
毎日やることに追われて、
自分のことはいつも後回し。
そんなふうに過ごしていませんか？
気づけば、肩がパンパン。
呼吸も浅く、夜は疲れているのになかなか眠れない…。
「もっと早く来ればよかった」その声が多いんです
私のところに来られる方の多くが、
「もっと早く来ればよかった」
とおっしゃいます。
家族のこと、仕事のこと、
周りを優先する優しさが、
いつの間にか体に重たくのしかかっていたんですね。
肩こりは“がまん”の積み重ねかもしれません
肩こりは、ただの“疲れ”ではありません。
「ちゃんとしなきゃ」
「まだ大丈夫」
そんな気持ちをぎゅっと背中で抱えて、
無意識のうちに肩に力が入っているのです。
整体は、体と心の深呼吸の時間
整体では、肩や背中の歪みを
やさしく整えながら、
「ふぅ」と息が抜ける時間をつくります。
施術のあと、
「こんなに肩って軽くなるんですね」
「久しぶりに自分の時間を持てた気がします」
そんな感想をいただくこともあります。
“やさしさ”を背負いすぎているあなたへ
忙しさのなかで、がんばるあなたへ。
“後回し”にしてきた体と心、
そっと整えてあげる時間を持ってみませんか？
いかがでしたか？
肩こりは、ご自身の優しさが教えてくれるサインかもしれません。
まずは少しだけ、自分のことも気にかけてあげてくださいね。
お手伝いが必要なときは、いつでもご相談ください。
