肩こりと家事疲れ、毎日の動きが原因かもしれません
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
朝から晩まで、
気づけば肩がガチガチ…。
特別なことはしていないのに、
ふとした瞬間に肩が重く感じる。
それ、毎日の「家事の疲れ」が
積み重なっているのかもしれません。
家族のために頑張る日々無理もないですよね
掃除に洗濯、買い物にごはん作り・・・。
忙しく動いているうちに、
自分のことは後回しになっていませんか？
私のところにも、
「肩こりくらいで、我慢しなきゃと思っていた」
という方がよく来られます。
でも、本当はとてもがんばっているんです。
家事の姿勢が背骨と肩にじわじわと…
前かがみの姿勢、
重い荷物を片手で持つクセ、
中腰での作業…。
何気ない動きが、
背骨や骨盤のバランスを崩し、
肩への負担を増やしているんです。
ラッキー☆整体院では、体の中心からゆがみを整え、
肩こりがたまりにくい体へと導いていきます。
肩が軽くなると動きも気持ちもラクになります
背骨が整うと、
呼吸が深くなり、気持ちもほっとゆるみます。
「洗濯物がラクに干せるようになった」
「動くのが面倒じゃなくなった」
そんな嬉しいお声もよくいただいています。
冬の間にこった体は春にひびきます
寒い時期は、筋肉がこわばりやすく
動きのクセが体に残りやすい季節です。
今のうちにケアしておくことで、
次の季節も元気に動ける体をつくることができますよ。
「がんばるために整える」そんな選択を
自分のことを後回しにしてきた方にこそ、
整体のやさしい時間を届けたいと思っています。
少し体をととのえるだけで、
また笑顔で動ける毎日が待っていますよ。
どうぞ、お気軽にご相談くださいね。
