通勤・車の運転での肩こり、同じ姿勢がもたらす体への負担とは？
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。
毎日の通勤や長時間の車の運転。
「なんだか最近、肩がカチカチにこっている」
そんな不調を感じている事はありませんか？
それ、同じ姿勢を続けることで
体に負担がかかっているサインかもしれません。
車内ではラクしてるつもりなのに…
「座っているだけだから疲れないはず」
そう思っていても、
運転中は無意識に肩や背中に力が入りがちです。
信号待ちや渋滞、
通勤ラッシュの緊張感も、
体はしっかり感じ取っているのです。
同じ姿勢は“背骨のゆがみ”を引き起こす原因に
長時間同じ姿勢をとると、
背骨の動きが悪くなり、
肩や首への負担が増してしまいます。
特に骨盤が後ろに倒れたまま座る姿勢は、
猫背や巻き肩の原因にも。
整体の施術では、背骨や骨盤のゆがみを整え、
本来の動きやすさを取り戻していきます。
肩が軽いと、運転や通勤もラクになります
「肩が軽いと、運転中の視界が広く感じる」
「姿勢が変わると疲れ方が違う」
そんなお声もたくさん届いています。
通勤や移動が日常にある方こそ、
体のメンテナンスはとても大切です。
肩こりの奥にある歪みを放置していると、
頭痛や腰痛、眼精疲労などにもつながることがあります。
つらくなる前に、
やさしく整える時間を取り入れてみてくださいね。
いつもより少し重い。
ちょっとだるさが抜けない。
そんな感覚があれば、
あなたの体はそろそろ休みたがっているのかもしれません。
気になる方は、いつでもお気軽にご相談くださいね。
