院長日記label 肩こり
【夏バテの前兆は“体のだるさ”】整体でリセットする方法
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「なんとなくだるい」 「やる気が出ない」 そんな不調、夏になると増えていませんか？ もしかするとそれ、 夏バテの前触れかもしれません。 暑さで体力が消耗し、 胃腸や自律神経が…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「なんとなくだるい」 「やる気が出ない」 そんな不調、夏になると増えていませんか？ もしかするとそれ、 夏バテの前触れかもしれません。 暑さで体力が消耗し、 胃腸や自律神経が…
【エアコン疲れにご用心】首・肩・背中がこわばる理由と整体でのケア横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 暑さが続くこの季節、 ついついエアコンの効いた部屋で過ごしてしまいますよね。 でも、 「なんだか肩が重い」 「背中がバリバリにこっている」 そんな不調を感じていませんか？ 実…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 暑さが続くこの季節、 ついついエアコンの効いた部屋で過ごしてしまいますよね。 でも、 「なんだか肩が重い」 「背中がバリバリにこっている」 そんな不調を感じていませんか？ 実…
【熱帯夜でもぐっすり眠る】整体で整える“快眠体質”のつくり方横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 寝苦しい熱帯夜が続くと、 「なんだか眠りが浅い…」 「朝起きても疲れが取れていない…」 そんなお悩み、ありませんか？ 特に50代以降の女性は、 更年期の影響で睡眠の質が低下し…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 寝苦しい熱帯夜が続くと、 「なんだか眠りが浅い…」 「朝起きても疲れが取れていない…」 そんなお悩み、ありませんか？ 特に50代以降の女性は、 更年期の影響で睡眠の質が低下し…
エアコン冷えが始まる前に！夏に入る前の「冷房対策整体」で夏バテ予防横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 まだ6月なのに、もう冷房が手放せない…そんな日が増えてきていませんか？ 実はこの時期から、体はすでに“冷房冷え”にさらされていることも。 「なんとなくだるい」「足元だけ冷える…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 まだ6月なのに、もう冷房が手放せない…そんな日が増えてきていませんか？ 実はこの時期から、体はすでに“冷房冷え”にさらされていることも。 「なんとなくだるい」「足元だけ冷える…
ゴールデンウィーク明けの“なんとなく不調”を整体で整えて、スッキリした日常へ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 ゴールデンウィークが終わった途端、なんだか体が重い…やる気が出ない…。 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 実はその不調、年齢のせいだけではなく、自律神経の乱れや生…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 ゴールデンウィークが終わった途端、なんだか体が重い…やる気が出ない…。 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 実はその不調、年齢のせいだけではなく、自律神経の乱れや生…
「5月病」って若い人だけじゃない？60代からの整体ケアで心も体も軽やかに横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「5月病」と聞くと、若い人の悩みだと思っていませんか？ 実は、60代でも春から初夏にかけて「なんとなく体が重い」「気分がすっきりしない」といった不調を感じる方は少なくありません…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。「5月病」と聞くと、若い人の悩みだと思っていませんか？ 実は、60代でも春から初夏にかけて「なんとなく体が重い」「気分がすっきりしない」といった不調を感じる方は少なくありません…
五月晴れの日はチャンス！60代から始めるゆったりセルフケアで体を整える
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。暖かい陽ざしに心もほっとゆるむ「五月晴れ」の季節。外の空気が心地よく感じられるこんな日は、体も自然とリラックスしやすくなります。でも、最近なんとなく疲れやすい、肩や腰が重だるい…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。暖かい陽ざしに心もほっとゆるむ「五月晴れ」の季節。外の空気が心地よく感じられるこんな日は、体も自然とリラックスしやすくなります。でも、最近なんとなく疲れやすい、肩や腰が重だるい…
4月は整体で冬の疲れをリセットする絶好のタイミング！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
なんだか不調…自律神経の乱れを整える整体的アプローチ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
朝晩の寒暖差でグッタリ…その疲れ、整体でスッキリ回復！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
