院長日記label 不眠

【熱帯夜でもぐっすり眠る】整体で整える“快眠体質”のつくり方

横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 寝苦しい熱帯夜が続くと、 「なんだか眠りが浅い…」 「朝起きても疲れが取れていない…」 そんなお悩み、ありませんか? 特に50代以降の女性は、 更年期の影響で睡眠の質が低下し…

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