院長日記folder 肩こり
【熱帯夜でもぐっすり眠る】整体で整える“快眠体質”のつくり方
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 寝苦しい熱帯夜が続くと、 「なんだか眠りが浅い…」 「朝起きても疲れが取れていない…」 そんなお悩み、ありませんか？ 特に50代以降の女性は、 更年期の影響で睡眠の質が低下し…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 寝苦しい熱帯夜が続くと、 「なんだか眠りが浅い…」 「朝起きても疲れが取れていない…」 そんなお悩み、ありませんか？ 特に50代以降の女性は、 更年期の影響で睡眠の質が低下し…
むくみ女子が急増中！湿度＋運動不足＋ホルモンの3重苦に整体でアプローチ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「最近なんだか足が重い」「朝より夕方の方が靴がきつい気がする…」 そんな“むくみ”の悩み、6月に入ってから増えていませんか？ 実はこの時期、湿度の高さに加え、運動不足、さらに…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「最近なんだか足が重い」「朝より夕方の方が靴がきつい気がする…」 そんな“むくみ”の悩み、6月に入ってから増えていませんか？ 実はこの時期、湿度の高さに加え、運動不足、さらに…
エアコン冷えが始まる前に！夏に入る前の「冷房対策整体」で夏バテ予防横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 まだ6月なのに、もう冷房が手放せない…そんな日が増えてきていませんか？ 実はこの時期から、体はすでに“冷房冷え”にさらされていることも。 「なんとなくだるい」「足元だけ冷える…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 まだ6月なのに、もう冷房が手放せない…そんな日が増えてきていませんか？ 実はこの時期から、体はすでに“冷房冷え”にさらされていることも。 「なんとなくだるい」「足元だけ冷える…
【6月の整体】梅雨の「内臓疲労」に要注意！整体でできる内側からのケアとは？横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。梅雨に入ってから「なんだか胃が重い」「食欲がわかない」「ずっと疲れている気がする」…そんな不調、感じていませんか？ 実はそれ、「内臓疲労」かもしれません。 湿気や冷たい飲み物が…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。梅雨に入ってから「なんだか胃が重い」「食欲がわかない」「ずっと疲れている気がする」…そんな不調、感じていませんか？ 実はそれ、「内臓疲労」かもしれません。 湿気や冷たい飲み物が…
ゴールデンウィーク明けの“なんとなく不調”を整体で整えて、スッキリした日常へ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 ゴールデンウィークが終わった途端、なんだか体が重い…やる気が出ない…。 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 実はその不調、年齢のせいだけではなく、自律神経の乱れや生…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 ゴールデンウィークが終わった途端、なんだか体が重い…やる気が出ない…。 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 実はその不調、年齢のせいだけではなく、自律神経の乱れや生…
姿勢が気になる60代女性へ｜5月は骨盤を整えてスッキリスタイルを目指そう横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「昔よりお腹が前に出てきたかも…」 そんなふうに、ご自身の姿勢が気になり始めた60代女性の方へ。 実は、年齢とともに骨盤の位置が少しずつ…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「最近、背中が丸くなってきた気がする」「昔よりお腹が前に出てきたかも…」 そんなふうに、ご自身の姿勢が気になり始めた60代女性の方へ。 実は、年齢とともに骨盤の位置が少しずつ…
4月は整体で冬の疲れをリセットする絶好のタイミング！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
なんだか不調…自律神経の乱れを整える整体的アプローチ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
春の頭痛と肩こり、実は気圧と○○が原因だった！？横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすい時期。特に女性は気圧や気温の影響を受けやすく、知らないうちに疲れがたまってしまうこともあります。 実はその頭痛や肩こり、春特有の“気圧の変…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすい時期。特に女性は気圧や気温の影響を受けやすく、知らないうちに疲れがたまってしまうこともあります。 実はその頭痛や肩こり、春特有の“気圧の変…
朝晩の寒暖差でグッタリ…その疲れ、整体でスッキリ回復！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
