院長日記folder 腰痛
「靴が重い」「体が重い」…6月の足元の違和感は体のゆがみのサインかも？
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「足がだるくて、歩くのもしんどい…」 梅雨のこの季節、そんな“足元の違和感”を感じていませんか？ 実はそれ、ただの疲れや湿気のせいではなく――体のゆがみが原因かもしれません。…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 「足がだるくて、歩くのもしんどい…」 梅雨のこの季節、そんな“足元の違和感”を感じていませんか？ 実はそれ、ただの疲れや湿気のせいではなく――体のゆがみが原因かもしれません。…
ゴールデンウィーク明けの“なんとなく不調”を整体で整えて、スッキリした日常へ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 ゴールデンウィークが終わった途端、なんだか体が重い…やる気が出ない…。 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 実はその不調、年齢のせいだけではなく、自律神経の乱れや生…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 ゴールデンウィークが終わった途端、なんだか体が重い…やる気が出ない…。 そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？ 実はその不調、年齢のせいだけではなく、自律神経の乱れや生…
4月は整体で冬の疲れをリセットする絶好のタイミング！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。寒さで固まった体、溜まった疲れ…そのまま春を迎えていませんか？ 冬の間に知らず知らずのうちにたまったコリや不調は、4月頃に一気に表面化しやすくなります。だからこそ、今こそがケア…
なんだか不調…自律神経の乱れを整える整体的アプローチ横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
新生活スタート！春特有の不調を整体で解消する方法横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。春は新生活が始まり、ワクワクする季節。でも、その一方で「なんだか体がだるい…」「肩こりや腰痛が悪化した…」と感じていませんか？ 実は、春特有の気温差や環境の変化が、自律神経の乱…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。春は新生活が始まり、ワクワクする季節。でも、その一方で「なんだか体がだるい…」「肩こりや腰痛が悪化した…」と感じていませんか？ 実は、春特有の気温差や環境の変化が、自律神経の乱…
春の気温差で腰痛＆肩こり悪化！？今すぐできるセルフケア横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。暖かくなったと思ったら急に冷え込む春は、気温差で筋肉がこわばり血流が悪くなりがち。その結果、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。特に朝晩の冷え込みは、寝ている間に体を冷やし、…
横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。暖かくなったと思ったら急に冷え込む春は、気温差で筋肉がこわばり血流が悪くなりがち。その結果、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。特に朝晩の冷え込みは、寝ている間に体を冷やし、…
春の不調はなぜ起こる？原因とスッキリ対策法！春になるとなんだか体が重い、眠い、疲れが抜けない…そんな不調を感じていませんか？ 横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、気温や気圧の変化、生活環境の変化が重なり、自律神経が乱れやすくなります。そ…
春になるとなんだか体が重い、眠い、疲れが抜けない…そんな不調を感じていませんか？ 横浜市南区吉野町のラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、気温や気圧の変化、生活環境の変化が重なり、自律神経が乱れやすくなります。そ…
更年期と腰痛の関係｜整体でできるセルフケア
「最近、腰の痛みがなかなか取れない…」「何をしてもスッキリしない重だるさが続く…」そんな悩みを抱えていませんか？ 更年期に入ると、ホルモンバランスの変化によって腰痛が起こりやすくなります。実は、この腰痛の原因は骨や筋肉だ…
「最近、腰の痛みがなかなか取れない…」「何をしてもスッキリしない重だるさが続く…」そんな悩みを抱えていませんか？ 更年期に入ると、ホルモンバランスの変化によって腰痛が起こりやすくなります。実は、この腰痛の原因は骨や筋肉だ…
座りっぱなしが腰に悪い？正しい座り方と整体での改善策横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。デスクワークや長時間の運転など、気づけば一日中座りっぱなし…なんてことはありませんか？実は、間違った座り方を続けると、腰に大きな負担がかかり、慢性的な腰痛や姿勢の歪みにつながる…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。デスクワークや長時間の運転など、気づけば一日中座りっぱなし…なんてことはありませんか？実は、間違った座り方を続けると、腰に大きな負担がかかり、慢性的な腰痛や姿勢の歪みにつながる…
50代からの腰痛対策｜整体とストレッチの習慣化南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。50代に入ってから、「長時間座ると腰が痛む」「朝起きたときに腰がこわばる」と感じることが増えていませんか？実はこれ、加齢による筋力低下や姿勢の変化が関係していることが多いのです。 例…
南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。50代に入ってから、「長時間座ると腰が痛む」「朝起きたときに腰がこわばる」と感じることが増えていませんか？実はこれ、加齢による筋力低下や姿勢の変化が関係していることが多いのです。 例…
