院長日記label 自律神経
なんだか不調…自律神経の乱れを整える整体的アプローチ
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 最近、「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分がスッキリしない」…そんな不調を感じていませんか？ その原因、もしかすると“自律神経の乱れ”かもしれません。 ストレスや…
春の頭痛と肩こり、実は気圧と○○が原因だった！？横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすい時期。特に女性は気圧や気温の影響を受けやすく、知らないうちに疲れがたまってしまうこともあります。 実はその頭痛や肩こり、春特有の“気圧の変…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすい時期。特に女性は気圧や気温の影響を受けやすく、知らないうちに疲れがたまってしまうこともあります。 実はその頭痛や肩こり、春特有の“気圧の変…
朝晩の寒暖差でグッタリ…その疲れ、整体でスッキリ回復！横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 朝晩の気温差が大きくなる春や秋、体調を崩しがちなこの時期。「寒暖差が原因で、なんだか体が重い」「夜眠れない」「日中ずっとだるい…」そんな不調を感じていませんか？ 実は、この寒…
急な気温の低下で起こる体調不良に整体が役立つ理由
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目や突然の気温の低下は、私たちの健康に影響を与えます。特に血流の悪化や自律神経の乱れが原因でだるさや疲れを感じることが多くなります。また、冷えによって関節が硬くなり…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。季節の変わり目や突然の気温の低下は、私たちの健康に影響を与えます。特に血流の悪化や自律神経の乱れが原因でだるさや疲れを感じることが多くなります。また、冷えによって関節が硬くなり…
残暑の気温差による不調を改善する生活習慣横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。9月に入っても続く残暑と朝晩の気温差。この時期、肩こり・腰痛・くしゃみや鼻水・めまいなどの体調不良を感じる人が多いです。これらの症状は、気温差による自律神経の乱れが原因と考えら…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。9月に入っても続く残暑と朝晩の気温差。この時期、肩こり・腰痛・くしゃみや鼻水・めまいなどの体調不良を感じる人が多いです。これらの症状は、気温差による自律神経の乱れが原因と考えら…
夏の熱中症対策：整体で体調不良と自律神経を整える方法横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。夏の高温が続くと、熱中症のリスクが高まりますね。熱中症は体温調節機能がうまく働かなくなることで起こり、頭痛、めまい、吐き気などの症状を引き起こします。このような体調不良を防ぐた…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。夏の高温が続くと、熱中症のリスクが高まりますね。熱中症は体温調節機能がうまく働かなくなることで起こり、頭痛、めまい、吐き気などの症状を引き起こします。このような体調不良を防ぐた…
雨の日に心と体をリフレッシュするリラクゼーション法と整体 横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。雨の日は家にこもりがちで、気分も沈みがちです。しかし、そんな日だからこそ自宅で心と体をリフレッシュする良い機会です。今日は、呼吸法、精神のリラックス、自律神経の調…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。雨の日は家にこもりがちで、気分も沈みがちです。しかし、そんな日だからこそ自宅で心と体をリフレッシュする良い機会です。今日は、呼吸法、精神のリラックス、自律神経の調…
梅雨時期の睡眠の質を整体で向上させる方法横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。梅雨時期になると湿気と気温の変動が激しくなり、多くの人が睡眠の質の低下を感じます。この時期は体調不良やストレスが増加する原因として、自律神経の乱れが挙げられます。自律神経は交感…
横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。梅雨時期になると湿気と気温の変動が激しくなり、多くの人が睡眠の質の低下を感じます。この時期は体調不良やストレスが増加する原因として、自律神経の乱れが挙げられます。自律神経は交感…
春の季節の変わり目に合わせた食事法 春の健康と食生活 横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 春の訪れは新たな始まりを意味し、季節の変化に伴い食事にも健康の大事さが高まります。体調や気分の変化に対応するために、春にぴったりの食事法を紹介します。 春…
春の健康と食生活 横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。 春の訪れは新たな始まりを意味し、季節の変化に伴い食事にも健康の大事さが高まります。体調や気分の変化に対応するために、春にぴったりの食事法を紹介します。 春…
五月病を整体で予防する方法新たな生活に向けて整体で五月病を予防しよう 横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。五月病は新しい環境や生活の変化に適応する際に発生するストレスがかかることで、気分の落ち込みや不安、疲労感などの症状を引き起こします。…
新たな生活に向けて整体で五月病を予防しよう 横浜市南区吉野町ラッキー☆整体院の木村です。五月病は新しい環境や生活の変化に適応する際に発生するストレスがかかることで、気分の落ち込みや不安、疲労感などの症状を引き起こします。…
